bloemkool groot

bloemkool groot

Bloemkool behoort tot de koolsoorten en heeft een milde, iets bittere smaak. Deze groente is licht verteerbaar, bevat veel voedingsvezels en wordt vooral gekookt geserveerd.


Bestel nu

€ 2,99
Stuk(s)

Bewaren

Bewaar bloemkool op een donkere en koele plaats of in de koelkast. Bloemkool is dan ongeveer een week lang houdbaar.

Bereiden

Bloemkool wordt meestal gekookt geserveerd. Koken duurt circa 10 minuten. Je kunt de groente ook roerbakken, frituren of rauw serveren in salades. De witte koolsoort leent zich uitstekend als gezonde snack door een dipsausje, als kleine roosjes in een hartige taart of gegratineerd in de oven.

Land

nederland

Voedingswaarden

Bloemkool bevat veel voedingsvezels die de spijsvertering helpen en zorgen voor een goede opname van voedingsstoffen. Daarnaast is deze koolsoort een flinke bron van vitamine K, kalium en eiwit, wat belangrijk is voor je botten. Evenals onder andere aardbeien en andere fruitsoorten, bevat bloemkool veel folaat (vitamine B11) en vitamine C

Terug